Loading...
Türkçe English Deutsch Русский Français Arabic Español
CN Med
  • Türkçe
  • English
  • Deutsch
  • Français
  • Arabic
  • Español
Online Başvuru Danışmanlık Hizmetleri

Tedaviler

Fiziksel Aktivite

Fiziksel aktivitenin kronik hastalıkları olan çok yaşlı kişilerde bile yaşamı uzattığı ve tüm nedenlere bağlı ölümleri azalttığı bilinmektedir. Amerikan Kardiyoloji Derneği’nin 65 yaş ve üzeri bireyler için önerdiği egzersizler dört gruba ayrılır:

1 - Aerobik aktivite : Haftada beş gün en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz veya haftanın üç günü en az 20 dakika yoğun egzersiz olarak tanımlanır.

2 - Kas gücünü artıran egzersizler : Ağırlık kaldırma ve direnç egzersizleridir.

3 - Esneklik egzersizleri : Ana kas grupları için 10 dakika germe yapılması esneklik sağlar.

4 - Denge egzersizleri : Düşmeleri engellemek için Tai Chi ve benzeri denge egzersizleri yapılabilir.

Tedaviler

Hastalıkların erken tanısı için tarama testleri

Anti-Aging

Anti-aging, kişinin yaşam kalitesini ve ortalama yaşam süresini artırmayı hedefler. Fiziksel aktivite, sigara ve alkolün bırakılması, tansiyon ve kolesterolün kontrolü, sınırlı kalori alımı, sebze ve meyve ağırlıklı beslenme, stresle başa çıkma gibi yaşam tarzı değişiklikleri ve koruyucu hekimlik uygulamaları en etkin anti-aging yöntemleridir.

Kanser Taraması

Özellikle kolorektal (bağırsak), meme ve rahim ağzı kanseri taramalarının kansere bağlı ölümleri azalttığı gösterilmiştir. Hekim, hastanın yaşını ve ek hastalıklarını dikkate alarak kanser taraması kararını hasta bazında verir.

Kan Basıncı Taraması

Yüksek tansiyon, kalp damar hastalıklarına ve inmeye yol açabilen ve ileri yaşta oldukça sık rastlanan bir sağlık sorunudur ve taranması gerekir.

Kolesterol

Düzenli olarak kan kolesterol düzeyinin de taranması gerekir.

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

65 yaş üzeri kadınlarda (kırık riski yüksek olanlarda 60 yaş üzeri) rutin osteoporoz taraması önerilmektedir. Osteoporoz riski yüksekse 65 yaş üzeri erkeklere de tarama yapılmalıdır.

Abdominal Aort Anevrizması

Abdominal Aort Anevrizması, karın bölgesindeki ana atar damarda oluşan baloncuktur ve 65-75 yaş aradı erkeklerde bir kere ultrason ile tarama yapılması önerilmektedir.

Tedaviler