Loading...
Türkçe English Deutsch Русский Français Arabic Español
CN Med
  • Türkçe
  • English
  • Deutsch
  • Français
  • Arabic
  • Español
Online Anmeldung Beratungsservice

Therapien

Körperliche Aktivitäten

Es ist bekannt, dass körperliche Aktivitäten sogar bei Personen mit sehr fortgeschrittenem Alter und chronischen Krankheiten lebensverlängernd sind und die Sterberate aller Ursachen vermindern. Die Amerikanische Kardiologie Gesellschaft teilt die empfohlenen Trainingseinheiten für Personen im Alter von 65 und darüber in vier verschiedenen Gruppen auf:

1-Aerobikübungen: werden mit einem mittelgradigen Training an fünf Tagen die Woche während weniger als 30 Minuten oder mit einem intensiven Training an drei Tagen die Woche während mindestens 20 Minuten definiert.

2-Muskelstärkende Übungen: sind Gewichts- und Widerstandsübungen.

3-Dehnübungen: 10-minutige Dehnungen erlauben eine Dehnung der Hauptmuskelgruppen.

4-Gleichgewichtsübungen: um Stürze zu verhindern, können Tai-Chi und ähnliche Gleichgewichtsübungen gemacht werden.

Therapien

Screening Tests für frühzeitige Diagnosen

ANTI AGING

Anti Aging bezweckt die Steigerung der persönlichen Lebensqualität und die durchschnittliche Lebenserwartung. Änderungen im Lebensstyl wie körperliche Aktivitäten, Einstellung des Tabak- und Alkoholkonsums, Blutdruck- und Cholesterinkontrolle, begrenzte Kalorieneinnahme, Obst und Gemüse orientierte Nahrung, Stressmanagement und vorsorgende ärztliche Maßnahmen sind die wirksamsten Anti Aging-Methoden.

Krebsuntersuchungen

Es ist erwiesen, dass insbesondere Kolorektal- (Darm), Brust- und Gebärmutterhalskrebstests die Sterberate infolge Krebserkrankungen reduziert. Der Arzt entscheidet individuell aufgrund des Alters und zusätzlicher Krankheiten des Patienten die Durchführung eines Krebstestes.

Blutdruckuntersuchungen

Bluthochdruck kann zu koronaren Herzkrankheiten und Schlaganfällen führen und ist ein im fortgeschrittenen Alter oft gesehenes Leiden und sollte untersucht werden.

Cholesterin

Auch sollte der Blut-Cholesterinspiegel regelmäßig untersucht werden.

Osteoporose (Knochenschwund)

Bei Frauen über 65 (bei hohem Bruchrisiko ab dem 60. Altersjahr) wird eine regelmäßige Osteoporoseuntersuchung empfohlen. Ist das Osteoporoserisiko hoch, sollten auch bei Männern über 65 entsprechende Untersuchungen erfolgen.

Abdominelles Aortenaneurysma

Das Abdominelle Aortenaneurysma ist eine im Bauchraum an Hauptschlagadern entstehende Schwellung. Es wird empfohlen diese bei Männern im Alter zwischen 65 – 75 einmalig mit einer Ultraschalluntersuchung prüfen zu lassen.

Therapien