8 Привычек, Связанных Со Здоровьем Полости Рта, Которые Следует Соблюдать С Возрастом

С возрастом забота о здоровье зубов и полости рта становится все более важной. Распространенное заблуждение состоит в том, что потеря зубов неизбежна. Это неверная информация. При правильном уходе ваши зубы могут оставаться с вами на протяжении всей жизни.

Забота о зубах и деснах с возрастом может предотвратить такие проблемы, как зубная боль, кариес и потеря зубов. Здоровый рот также помогает вам хорошо питаться и получать удовольствие от еды.

✓Чистите зубы щеткой и зубной нитью каждый день.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает удалить зубной налет, который представляет собой липкую пленку бактерий (микробов). Если на зубах накапливается налет, это может вызвать кариес или заболевание десен.

Чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Обязательно чистите зубы после завтрака и перед сном.

Пользуйтесь зубной нитью каждый день. Если у вас возникли проблемы с чисткой зубной нитью, попросите стоматолога порекомендовать специальную щетку или зубочистку.

✓ Отслеживайте изменения во рту

Ваш риск заболеть раком ротовой полости увеличивается с возрастом. Если вы заметили какие-либо изменения во рту, важно их проверить.

Если какой-либо из этих симптомов сохраняется более 2 недель, обратитесь к врачу или стоматологу:

- Место во рту, губах и горле, вызывающее дискомфорт или боль.

- Комок или образование во рту, губах или горле

- Белая или красная язва во рту.

- Затруднение в челюсти или языке при жевании, глотании или движении

- Онемение языка или рта

- Отек челюсти

- Боль в одном ухе без потери слуха

Самое главное, вам следует обратиться к стоматологу, если эти язвы или симптомы во рту продолжаются более 2 недель и не исчезают.

✓ Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и чистки

Не существует единого эмпирического правила того, как часто человек должен посещать стоматолога - это зависит от человека. В следующий раз, когда вы пойдете на осмотр и чистку, спросите своего стоматолога, как часто вам следует его посещать.

✓ Поговорите со своим врачом о сухости во рту.

Сухость во рту означает, что слюны не хватает для увлажнения рта. Из-за сухости во рту бывает трудно есть,

глотать или говорить. Это также может привести к кариесу или инфекции.

Сухость во рту может возникать как побочный эффект некоторых лекарств. Это также может произойти, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем (например, диабет) или вы проходите химиотерапию или лучевую терапию (лечение рака).

Если у вас сухость во рту, поговорите со своим врачом или стоматологом и спросите, что вы можете сделать.

✓ Примите меры предосторожности при гингивите

Если в юности у вас не было привычек соблюдать гигиену полости рта, это, вероятно, будет вашим худшим кошмаром сейчас. Пожилые люди подвержены риску гингивита, вызванного налетом и бактериями, скопившимися ниже линии десен. На первой стадии заболевания десен гингивит может включать видимые симптомы, такие как покраснение, опухание или кровоточивость десен.

✓ Исключите употребление табака из своей жизни

Как и в случае многих других видов рака, риск рака полости рта увеличивается с возрастом и употреблением табака. Подавляющее большинство людей с раком полости рта употребляют табак; Вероятность развития рака ротовой полости увеличивается с каждым годом, когда человек курит или жует табак. Самая распространенная область рака ротовой полости - губы, за которыми следует язык. Большинство раковых опухолей губ растут на нижней губе, и мужчины болеют этим раком чаще, чем женщины.

✓ Не забывайте пить воду

Хороший совет для здоровья полости рта и общего состояния здоровья - употреблять много воды в течение дня. Это предотвращает сухость во рту и ограничивает рост бактерий, когда вы не можете чистить зубы. Постарайтесь сократить употребление газированных напитков и кофе, потому что они могут испачкать зубы, а кислота может повредить зубную эмаль.

✓ Позаботьтесь о своих зубных протезах, имплантатах или коронках.

Если у вас нет естественных зубов, позаботьтесь о добавленных зубах. Имплантированные коронки, мосты и зубные протезы следует чистить щеткой и чистить не реже двух раз в день. За съемными протезами нужно хорошо ухаживать и чистить.